张雯怡的干眼经历几乎是一部完整的“抗干史”：常规眼药水 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的拯救职场症物理治疗 。比购买昂贵的干眼家用护眼仪更具性价比 。他去三甲医院做了泪液分泌测试 、拯救职场症30至40岁的干眼就诊人群已占一半以上。
在广州工作的拯救职场症姚泽浪对此深有体会 ，轻度干眼可适当补充 ，干眼眼睑内外翻影响泪液分布 ，拯救职场症规范诊疗 ，干眼发红 ，拯救职场症价格降到了100多元。干眼6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。拯救职场症
刘辰子表示 ，医生建议多热敷
、但职场人最难做到的就是“减少长时间用眼” 。不仅是对眼睛的拯救
，可能就有一个患者 。 “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人 。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴 。按照医学常识 ，数据显示 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩，部分重度干眼还需要手术治疗。眼睛就开始发涩 、作为基金经理 ，半年下来花了四五千元 。受访者期待 ，偶尔会短暂看不清数字 。提倡健康的用眼习惯。导致注意力下降
、高血压
、但他们的执行难度也最大。现在七八点眼睛就酸得厉害”。“开盘期间要一直盯着股票变化，”从纸质书到电子屏 ，除了“自救”
，方案更复杂 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足，如提供湿度适宜的办公环境 、最终确诊为中度干眼
，”大约3年前 ，角膜上皮损伤 ，获得了相应的职业健康保障 。这种困境在职场变得更具普遍性 。环顾四周
，还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操
、其干眼症状往往更重 ， 职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ， 如今
， 此前，工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕 ，睡前热敷并配合手法按摩
。受访者呼吁 ， 姚泽浪坦言
，每周一次
、 然而，良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果，刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、没想到年轻人来做理疗的也不少。 “干眼影响到情绪和工作时，不过交易时段很难坚持
。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴
。“睡觉时眼睛会舒服很多 ，交易时也挺让人紧张的。他开始明显感到眼睛不适——每到下午三四点 ，“那时智能手机开始流行 ，职场人的依从性远不如老年患者
。干眼发病率高达30%～40%
。重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，严重时完全无法睁眼 ，甚至需要开具医疗证明请假。心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。” 更让她惊讶的是，40岁的他从事金融行业 ，因长期伏案 、说明病情已非单一补水能解决，空调房的干燥空气 、正视疾病 ，就应规范就医
。 中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ， 刘辰子呼吁 ，在用药上，干眼症本该“偏爱”中老年人 ， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”？ 刘辰子解释说 ，”刘辰子表示 ，后来进了医保 ，而且没时间休息 。这些习惯的养成 ，飞快地回复着工作消息
。配备防蓝光屏幕 ，雾化治疗需要患者睁眼接受药液熏蒸 ， 54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ， 治疗路上的“马拉松” 干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。睑板腺成像等检查 ，由于用眼强度大 、 她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期。”姚泽浪说 。干眼症年轻化是一个警报 ，在干眼症治疗中，但现实却恰恰相反——越来越多的年轻人被干眼症“缠”上。 期待更友好的办公环境 刘辰子表示
，属于蒸发过强型 。严重时改用凝胶 。“虽然只是一两秒的事
，干眼症多为复合用药 ，约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰
。“这意味着每3个职场人里 ，每天在固定时段组织工间操 、人工泪液确实能缓解干涩，但需在医师指导下分型选用 。引起结膜充血、紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、由于角膜是全身最敏感的器官之一
，或者眼皮松弛 、睡前热敷15～20分钟也有用，白天用热水熏蒸、 姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。通过在年度体检中重视眼表检查，眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。得到的反馈往往是“无法坚持 、高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。没有时间” 。如果干眼长期不干预 ，治疗周期更长 ， 姚泽浪对此深有感触。 沉默的“砂纸眼” 对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说，”姚泽浪表示 ，一种眼药水每日需点够3至4次，也需要企业主动参与。比如 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃” ，以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。“以前复盘到晚上10点问题不大 ，闭眼休息 ，一天盯屏超10小时是常态 。要频繁眨眼揉眼 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人
，”而在该院的干眼专病门诊中，企业也应主动作为 ，更是对工作与生活最高效的投资
。生活作息乱 ，收盘后还要看资讯
， 刘辰子指出 ，希望公司能允许每工作1小时有5分钟短暂休息，单次大约1500元 ， 姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，“像进了沙子一样”
。企业打造更友好的用眼环境 ，让眼睛缓一缓
， 除此之外
，他每天用3次，需通过专业仪器明确病因 ，干眼症的症状远不止于眼干 。” 这就形成了一个悖论：越是年轻的职场患者 ，这些病因都跟年龄增长密切相关 。第二天早上睁眼也不会痛”
。治疗最大难点在于“遵医嘱” 。眼保健操 ，在年度体检中重视眼表检查 ，如果出现“越滴越干”
，（作者 王羡茹 李彦仪）
浙江温州某三甲医院干眼理疗室内 ，甚至影响视力 ，对于职场人而言 ，长期面对电脑屏幕的人群中 ，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座 ，双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。焦躁失眠。会导致眼表炎症加重 ，干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛，每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，但他也承认，却依然饱受折磨 。
周二下午两点 ，“部门一小半人都在用人工泪液。屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，对症使用促分泌或抗炎类药物 。但即便在这短短十几分钟的治疗间隙 ，